Pola sata šetnje dnevno, pet puta tjedno – to dokazano utiče na regulaciju tjelesne težine, krvnog tlaka i razine šećera u krvi. U svijetu prepunom fitness izazova, intenzivnih treninga i planova prehrane, nekad zaboravimo na jednostavnu, gotovo zaboravljenu rutinu: jutarnju šetnju. Bez sprava, apli…