Znojenjem tijelo gubi vodu, ali i elektrolita. Elektroliti su određene mineralne soli otopljene u vodi koje su ključne za netaknutu tjelesnu funkciju. Najvažniji elektroliti uključuju natrij, klorid, kalij, kalcij, fosfat i bikarbonat. Stoga se često savjetuje korištenje mineralne vode prilikom ekst…