Ne postoji univerzalno pravilo koje određuje kada bi odrasla osoba trebala ići spavati, ali vjerojatno ste već čuli čestu preporuku da je najbolje zaspati prije ponoći. Međutim, koliko je zapravo loše ako ne idete u krevet dok sat ne otkuca dvanaest? Stručnjaci za medicinu spavanja kažu da ne biste…

Najnovije informacije